昨晩は秋刀魚たべつつ日本酒たくさん飲んでおきなわ前最後の不摂生を満喫して、20時就寝。 今朝は5時起床、さすがに9時間も寝るとスッキリ。 朝ご飯食べて、トレーニング。 練習:110km、4時間55分 昨日の疲れがあってあまり力が出ないのでゆっ…
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