5時30分起床。 コーヒー飲んでストレッチして朝練。 朝練:3本ローラー、34分 ちょっとでもいいから乗る、強くなるために。 なんていうけれど、モチベーションは夜酒飲むため。 一定ペースで淡々と走って、卵かけごはん食べる。 仕事行って一日ドタバ…
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