今日から新年度、終わり良ければすべて良しだけれども、11月まで頑張るのにスタートが肝心。 5時起床で水飲んで朝練。 朝練:26km、1時間6分 足柄駅往復を回復走ペースでゆったりと。 今週は火・木曜で強度上げる感じで行きたいので、今日は昨日の…
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