2018-05-10から1日間の記事一覧

辛味噌ラーメン

6時30分起床。 ファスティングからの復帰日。 朝ご飯は果物をよく噛んで食べる。 お昼ご飯はシェイク飲むだけ。 復帰日は、刺激が少なく、消化・吸収しやすいものを食べるべきなんだけれど・・・。 夕食は欲に負けてというか、仕事終わりが遅くてめんどく…