6時20分起床。 ぱぱっと体幹トレーニング。 ストレッチしてからとは言え、起きてバシッと集中して力入れるのはシンドイ。 10分くらいだけれど、結構フラフラ。 (翌日見事に腹筋が筋肉痛) 7時25分自宅出発⇒7時45分デスク到着。 あと5分は遅くで…
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