6時30分起床。 暑い中がっつり走っていたので、かなり疲労が・・・。 8月は走りこむ時期でもないので、今日・明日はしっかり回復して週末の練習に備えることに。 とはいえ最低限の運動として、腹筋ローラーやってから出勤。 仕事は来週の監査に向けてド…
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