6時30分起床。 栄養補給用シェイク作って会社に持って行く。 固形物は炭水化物を摂るので、野菜・果物を流動食にして飲んで、その他の栄養を効率よく摂取。 来週から1週間査察があるけれど、その準備で終日ドタバタ。 カーボローディングでちょこちょこ…
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