7時30分起床。 雨天につき、朝ご飯食べてローラー。 朝練:3本ローラー、60分 15分:アップ、20分走、5分:流し、tabataさん、16分:流しで、合計60分。 強度上げてハンドルの確認。 下ハン最下部持った時の握り心地が抜群。 ブラケットはも…
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