6時30分起床。 脚を温かくして寝ないと疲れが抜けないなぁと最近感じている。 昨晩靴下履かずに寝たので、スッキリしない。 《朝食》 朝から晩まで精神的に疲れている感じで、仕事は絶不調。 《昼食》 シェイク(豆乳・甘酒・きなこ・粉茶)飲んで、30…
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