6時30分起床。 思いのほか疲労がたまっていて起きるのがシンドイ。 少し休もう・・・。 今日の運動は、朝のスクワットと夜のストレッチのみ。 明日・明後日と短時間高強度入れつつ流して、明々後日に備えよう。 朝ご飯はいつも通り。 社食が牛丼・カレー…
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