6時20分起床。 体幹トレーニングやって、目玉焼き乗っけサラダ食べて出勤。 ズッキーニを目玉焼きの横で一緒に焼いて、甘さを引き出してイイ感じに。 ノー残業デーのため、さっさと仕事して定時で帰る。ふk 昼食は社食で、魚の唐揚げ(あんかけ)。 夕練…
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