6時起床。 トレーニング ①朝食前の体幹トレーニング ②朝練:54km、1時間45分 ところどころ短時間高強度走入れつつ、山中湖往復ファストラン。 御殿場~須走が往路・復路ともに渋滞していた割にはいいタイムで走れていた。 2時間くらいのファストラ…
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