自然と4時に目が覚める。 寝ているときも出血していたようで、口の中に血の塊・・・。 口をすすいで、二度寝。 8時まで爆睡。 歯を抜くダメージ、大きいね。 朝食:1日動く栄養を補給する。 柔らかいものをゆっくり噛みながら。 運動して血行良くなって血…
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