6時起床、土曜日の代休でお休み。 朝食:1日動く栄養を補給する。 いつも通りの朝ご飯にパンとコーヒー。 朝練:ZWIFT、60分 ゆったり走れればいいなとクリテリウムレースにDクラスで参加。 ゆったりスタートし過ぎて、単独最後尾に・・・。 結局…
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