今日も休養

６時３０分起床、疲れはだいぶ減った感じ。

いつも通り会社行って、仕事中はちょくちょくストレッチして体をほぐして、１７時３０分退社。

 

明日の練習、雨が降ってたら降ってたで泥よけ・レインジャケットで武装して頑張ろう。

 

朝食：卵かけごはん・卵スープ・ホウレン草サラダ・バナナ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：チキンソテー（マスタードソース）・高野豆腐煮物・味噌汁＠社食

夕食：つけ麺＠つけ麺白虎

夜食：ミルミル・ハイネケン・ベーコン缶詰