接骨院

６時３０分起床。

いつも通り会社行って、１８時に帰宅して夕飯べてから接骨院。

疲れがまだ残っているので、電気治療とストレッチメイン。

ストレッチを毎日やっている効果なのか、１か月ぶりにぐいぐいやられても結構可動範囲が広がっているし、通常のストレッチからプロセス技みたいな感じになってきた。

ツール・ド・おきなわまで２３４日。

朝食：たまごかけごはん・卵スープ・ヨーグルト・ココア・ミルミル

昼食：ごはん・みそ汁・チキン南蛮・サラダ＠社食

夕食：カレーライス・野菜炒め

夜食：びわゼリー