四十肩？？？

５時５５分起床、寝坊したが急いで準備して合同練習に参加。

合同朝練：７０ｋｍ、２時間２０分

saito会長と大井松田往復。

saito会長は調子がいいようでチョイチョイ上げていくが、こちらは明日の箱根に備えてＬ２キープで淡々とゆったりと。

帰宅後はゆったり過ごして、夕飯もしっかり食べて明日の練習に備えていた。

しか～し、夜風呂入っているときに四十肩？？？をやってしまい、右肩が動かせなくなる・・・。

明日の練習はお休みか？？

朝食：卵スープ・ココア・Yakult400

昼食：担々麺＠よってこや

夕食：ラーメン＠よかろうもん