残業

６時３０分起床で、いつも通り会社。

今日締め切りの仕事があったが、進捗がよろしくないようで２１時までデスクワークで残業。

一日座りっぱなしなので、帰宅して１０分だけ３本ローラーやって体をほぐす。

終了後、風呂入って、ストレッチ＆筋膜リリースやって、夜食に卵焼き食べて寝る。

朝食：たまごかけごはん・わかめスープ・ココア・冷奴・ミルミル

昼食：カツカレー・サラダ＠社食

夕食：卵焼き・梅酒