2016-01-25 ざんぎょ~ 6時30分起床で、いつも通り会社。 一日ドタバタして、20時くらいに退社。 帰ってきて夕食たべてストレッチするのみ。 朝食:卵かけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400 昼食:ごはん・みそ汁・ホッケ焼・野菜煮物@ 夕食:ごはん・みそ汁・コロッケ・冷奴