ツール観戦

６時２０分起床で、いつも通り会社。

午前中は屋外でひたすら荷物運び、イイ感じに筋トレになった。

午後は来週のピークに向けての準備、今日も２０時まで残業。

帰宅して夕飯食べてか風呂入ってストレッチして就寝。

と思ったが、ツールで新城選手が逃げに乗っているのでビール飲みながら観戦。

こんな日もあっていいでしょ。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）・Yakult400

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）

夕食：牛丼・卵スープ・長芋＆鶏肉煮物・冷奴

夜食：ミルミル・ビール・長芋＆鶏肉煮物