読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

運動会

地域行事

6時起床、天気は曇り。

予想というか期待が完全に外れて、6時30分にちゃんと花火が上がったので、運動会はある。

 

昨日の疲れがすさまじいので30分ほど3本ローラーに乗って血を流す。

乗っていると血流が良くなって気持ちが良いのだが、根本的な筋肉のダメージが取れない。

運動会(15×100mリレー)に不安が残る。

 

出番は午後なので、午前中は横になってごろごろ。

お昼ご飯食べて、運動会へ。

 

アップがてら1kmほどジョギングする、自分の足で地面蹴って走るなんて滅多にしないのでとにかくしんどい。

よくよく考えてみたら、自分の足で走るのって昨年の運動会振りだろう、ジムのトレッドミルを除いては・・・。

肝心のリレーは無事に走れて、うちのチームは1位だった。

よかったよかった。

 

100m走っただけなのに疲労がすさまじく、帰宅して1時間ほど昼寝。

夕飯食べて、マッサージして、22時に就寝。

 

朝食:米粉パンケーキ・Yakult400

昼食:オムライス・卵スープ

夕食:牛丼・卵スープ・ゴーヤーチャンプルー・野菜トマト煮・葉生姜・日本酒

夜食:ミルミル