骨折療養３３日目

疲れが出てきたようで床離れが悪くなってきた。

６時３０分起床で、朝ご飯食べて、いつも通り会社。

今日は、工事の立ち合い・監査対応・現場作業・デスクワークとやることが多くあちらこちら動き回っていた。

１７時３０分に仕事が終わったので、さっさと退散。

今日は病院無しで帰宅。

疲れがたまっているので、練習は無し。

獺祭をチビチビ飲みながら夕飯食べてリフレッシュ。

風呂入ってストレッチじっくりやって筋膜リリースもじっくりと。

アルコール効果で気持ちよくなっているのでそのまま２１時３０分ごろ就寝。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア）・キウイフルーツ・チーズ・ココア・Yakult400

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア）

夕食：卵かけごはん・卵スープ・さつま揚げ・ウィンナー・サラダ・チーズ・ヨーグルト（ブルーベリー）・日本酒

夜食：ミルミル