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骨折療養33日目

疲れが出てきたようで床離れが悪くなってきた。

6時30分起床で、朝ご飯食べて、いつも通り会社。

今日は、工事の立ち合い・監査対応・現場作業・デスクワークとやることが多くあちらこちら動き回っていた。

17時30分に仕事が終わったので、さっさと退散。

今日は病院無しで帰宅。

 

疲れがたまっているので、練習は無し。

獺祭をチビチビ飲みながら夕飯食べてリフレッシュ。

風呂入ってストレッチじっくりやって筋膜リリースもじっくりと。

アルコール効果で気持ちよくなっているのでそのまま21時30分ごろ就寝。

 

朝食:シェイク(豆乳・バナナ・ココア)・キウイフルーツ・チーズ・ココア・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・ココア)

夕食:卵かけごはん・卵スープ・さつま揚げ・ウィンナー・サラダ・チーズ・ヨーグルト(ブルーベリー)・日本酒

夜食:ミルミル