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骨折療養41日目

骨折療養

6時20分起床で、いつも通り会社。

終日工事立会いしながらデスクワーク。

よくわからないけれどやることが終わったので定時で退散して通院。

 

病院でマイクロ波治療受けて診察。

肩の動きがやっぱりよくないね~なんて言われたので、寒いからじゃないですか~っと返したら、お風呂とか温泉でちゃんと温めてね~って流れで、結局湿布を貼って終わるという・・・(炎症を抑える意味で湿布はいいけれど冷えるよね)な感じになる。

次回からリハビリメニュー追加になるそうだ。

 

夕飯食べて、風呂入って、ストレッチ&五十肩体操して体をほぐす。

日に日に体の動きが良くなってきている気がする。

 

朝食:キウイフルーツ・チーズ・ココア・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜・ココア)

夕食:ごはん・おでん・スペイン風オムレツ・ヨーグルト(ブルーベリージャム)

夜食:ミルミル・葛湯