骨折療養６６日目・だいぶ回復

７時３０分起床。

喉の調子はだいぶ良くなった、やっぱり漢方薬の方が効くな。

もうひと押しってところ。

朝ご飯に焼きバナナを作ってみる、味付けは黒蜜と甜菜糖の２種類で。

表面カリッと焼けて、中はトロトロ、バナナの甘みと砂糖の甘みで美味しかった。

午前中はKomiyamaさんちで来シーズンの機材についてお話し、だいぶ方針が決まったので、後はこちらで予算を確保できればOKかな。

帰宅して昼飯作って食べて、ちょっとゴロゴロ。

眠くなってきたが、昼寝すると夜眠れなくなってしまうので、ローラー台乗って軽く汗かいて体を温めてコンディションを整えることに。

昼練：３本ローラー、３５分

おきなわぶりに乗る。

Competitionってこんなに転がらないんだっけってくらい脚が重かった。

１５０Wで３０分ほど回して、汗かいて終了。

シャワー浴びて、夕飯までゴロゴロ。

夕飯に、厚揚げのみぞれ煮やら、長芋磯辺焼きやらいろいろと作って食べる。

いろいろ作ってしまったので、ちょっとずつ色々食べて、腹８分目弱で。

厚揚げのみぞれ煮はもう少し甘しょっぱくしたほうが旨いかも、病み上がりなので薄味でさっぱりと食べられたので良しとしよう。

長芋磯辺焼きは包み方が雑だったため出来上がりがすごい残念・・・、でも岩塩かけて食べたら、海苔の風味が際立って美味しかった。

夕食後、風呂入って、ストレッチして、漢方薬飲んで２１時３０分ごろ就寝。

朝食：焼きバナナ・緑茶・Yakult400

昼食：オムライス・みそ汁・サラダ・茸バター炒め

夕食：ごはん・みそ汁・厚揚げみぞれ煮・長芋磯辺焼き・おでん・塩昆布キャベツ

夜食：ミルミル