６時３０分起床。
今日も朝からパンケーキ焼いて、夕飯のお弁当に持っていく。
パンケーキといっても、米粉使ってグルテンフリー、ここ２年くらいそんな感じ。
仕事は、終日デスクワーク。
途中夕飯にパンケーキ食べてエネルギー補給、あとは芋けんぴとか干し芋とか適当につまんでエネルギー切れにならないように・・・。
２４時過ぎまで仕事して退散。
頭がおかしくなっているのか、夜食を松屋で野菜炒め定食食べて帰る。
山椒？が効いていて、中々ない味付けで外食した価値ありだった。
朝食：豆乳ココア・緑茶・Yakult400
昼食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア・蜂蜜）
夕食：米粉パンケーキ
夜食：野菜炒め定食＠松屋
