2017-03-21 休養日 料理 ６時１５分起床、疲れがすさまじくいくらでも寝ていられそうな感じ。 シャワー浴びて、米粉パンケーキ焼いて食べて、いつも通り会社。 終日デスクワーク、１９時に退散。 疲労がすさまじいので、今日は練習お休み。 夕飯食べて風呂入って、ストレッチして、２２時就寝。 朝食：米粉パンケーキ・Yakult400 昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜） 夕食：卵かけごはん・ジャガイモスープ・厚揚げおろし和え・煮物・ビール 夜食：ミルミル・アイスクリーム
