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豆腐ハンバーグ

目覚まし無しで自然と、5時30分起床。

疲れというかなんていうか、体が重いので二度寝して8時に起きる。

午前中は買い出しに出かけて、お昼ご飯食べながら帰宅。

午後は丸々昼寝。

 

夕飯に豆腐ハンバーグ作って食べる、すごくフワフワにできてよかった。

明日はレースなので、お酒飲まず。

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寝る前にストレッチとマッサージ入念にして明日に備える。

 

朝食:Yakult400

昼食:チキングリル定食@松屋

夕食:他人丼・味噌汁・豆腐ハンバーグ

夜食:ミルミル・アイスクリーム