乙女峠

６時４５起床。

昨日同様、トースト食べて出社。

今日は一日落ち着いて仕事できた。

今日も帰れとのお達しがあったので定時でさっさと帰って練習。

夕練：３４ｋｍ、１時間１２分

乙女峠往復、街中は時間帯的に効率が悪い・・・。

古沢～東山と回っていったほうが時間稼げて距離も稼げるので良さげ？？

乙女峠はＴＴペースで。

ＢＢの音鳴りが気になって追い込めないが、自転車になれてきてスピードののせ方が良くなってきたのか、１６分４０秒でシーズンベスト。

下りでブン回していたら、心なしかＢＢの音鳴りが収まった気がする。

油断せず、経過を注視しなければ・・・。

街中は安全運転で抜けて、いつもの坂でtabataさんやって練習終わり。

帰宅して、風呂入って、夕食。

半分以上鶏胸肉っていうストイック気味な食卓。 

朝食：トースト・ミルミル

間食：お菓子

夕食：卵かけごはん・シチュー・鶏胸肉生姜焼き・おから煮物・梅酒ロック