仕事再開

６時１５分起床。

筋肉痛はまったくないけれど、３５０ＴＳＳなダメージは相当なようでダルイ。

栄養を摂るべく朝ご飯シッカリ食べて出勤。

久々の仕事、朝からドタバタしているけれど、何とか落ち着いたしダルダルなので定時で退散する。

夕食は食べずにファスティングしようかと思ったが身体が栄養を欲しているので、よく噛んで腹８分目。

朝食：赤飯・オムレツ

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ・黒ごま）

夕食：卵かけごはん・酢豚・水菜煮浸し・厚揚げ焼き