6時30分起床でいつも通り会社。 打撲はだいぶ治ったようで、普通に歩ける程度まで回復。 ノー残業デーのため定時で退社して、夕飯食べながら帰宅。 チョットだけ練習しておく。 夜練:15km、33分 調子を見つつ、キャンプ富士の側道を行ったり来たり…
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