2018-02-04から1日間の記事一覧

20分走

6時45分起床。 午前中は仕事。 予定していた分はとんとん拍子で進んで、無事終了。 昼食はガンジス川でカレー食べて帰宅(今年4回目)。 DVD見ながらゴロゴロ。 夕食前に練習。 夕練:3本ローラー、60分 15分アップ、20分:ファストラン、6分…