5時30分起床、勝手に目が覚める。 昨日のダメージが凄まじい、脚攣りかけて、脚つって、そんな状態で3時間近く走っているので当たり前か。 天気も悪いので一日ゆったりと過ごすことに。 朝ご飯食べて7時すぎから運動。 朝練:3本ローラー、70分 テレ…
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