6時起床。 飲み過ぎ・食べ過ぎが続いていたので、プチ断食。 朝・昼とシェイク飲むだけ。 おかげでスッキリ、排泄力上がって毒が出た感じだし、余分なエネルギーを消費して身体が軽くなった。 夏休み期間が終了して、今日からはちゃんと仕事。 とはいえ、休…
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