５分走

振替休日。

一日身の回りの整理をして終了、片付けをすると気持ちもすっきりした。

夕飯食べてからチョットだけ練習しておく。

夜練：３本ローラー、２０分

体がなまってしまっているので、５分走でカツを入れる。

スピードこそ出せるようになってきた。

落車以来、水飲んだり、汗ふいたりがぎこちなくなってしまった、手に力が入ってバランスをとってしまっている、体幹で支えられるように戻さないと・・・。

５分維持し続けられるスピードを徐々に上げていこう。

落車のせいか、トップギアに入りにくくなってしまった、エンドが曲がったかな？

朝食：ごはん・みそ汁・目玉焼き・ヨーグルト・ココア・ミルミル

昼食：カツカレー

間食：ドーナッツ・アイスクリーム

夕食：みぞれ丼＠魚がし