乙女峠
６時１５分起床で、いつも通り会社。
今日は終日デスクワークメイン、天気が良く残業するのはもったいないので、定時でささっと帰る。
家に食べ物がないので仕方なく外食しながら帰宅して、トレーニング。
夜練：３０ｋｍ、１時間１１分
乙女峠往復。
復路は軽めのギアをくるくる回して体をほぐし、調子が良かったのでＴＴやってみる。
深沢東：２分４０秒、富士八景の湯：６分４０秒、ミュージアムタワ：１０分４０秒、頂上バス停：１７分００秒で、シーズンベスト更新。
といっても、hotakaさんより２分以上遅いので、おきなわ２１０ｋｍでレースするにはお話にならないレベル、せめて１６分切ってこないと。
下りは珍しくいいフィーリングで下れたというか、落車して以来よろしくなかったダウンヒルが良くなるきっかけがつかめた感じ。
街中から自宅まではゆっくりフォームを意識してゆったりと。
帰宅して、風呂入ってストレッチして終了。
明日は夜呑みに行く約束を急きょしてしまったので、朝練するか、割り切って休養日にしてしまおう。
朝食：たまごかけごはん・みそ汁・ヨーグルト・Yakult400
昼食：すき焼き弁当＠社食
夕食：牛丼・みそ汁・サラダ＠松屋
夜食：ミルミル・ココア・梅酒
