朝ローラー

６時起床、微妙に時間があるのでアウタートップで１０分だけ３本ローラー。

その後、いつも通り会社。

うちの会社は夏休みが一斉休暇ではないので、みんなバラバラ。

夏休み組からの仕事の引継ぎと、残務処理して１９時すぎに退散。 

ストレッチして終了。

朝食：たまごかけごはん・冷奴・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・ポークソテー・サトイモ煮物＠社食

夕食：豚キムチ定食＠松屋