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免許更新

日常生活 自転車(トレーニング)

6時30分起床で、いつも通り会社。

午後半休のため、朝からテキパキ仕事して予定していた分は無事終了。

 

午後半休は、運転免許の更新。

視力検査を無事突破して、講習も無事に終了し、無事に更新完了。

安全運転で、5年後こそゴールド免許を・・・。

 

帰宅して、パンを焼いたが、大失敗。

食べられる気配なし・・・、表面黒焦げ・内部焼けていない・・・。

どうしちゃったんだか??

 

夕飯食べてから、軽く練習。

 

夜練:3本ローラー、50分

10分アップ、L2:30分、10分流しの合計50分。

L2だと力を入れようとするより、力を抜いて走りましょうって気持ちで走ったほうが、楽に維持できる。

また明日やってみよう。

 

後はいつも通りの感じで終了。

 

朝食:たまごかけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400

昼食:カツカレー@免許センターの食堂

夕食:鶏肉そうめん・塩レモンキャベツ

夜食:ビール・塩レモンキャベツ