６時１５分起床でいつも通り会社。
飲み会で飲みすぎたのでデトックスということで、おやつ抜き・食事は３食すべて控えめ、そのおかげかだいぶ体がスッキリした。
仕事は順調に進んで、定時で退散。
帰宅して夕飯食べて、ジムで筋トレ＆ストレッチ。
２週間ぶりなので、体の使い方を意識して２セット、瞬発力意識して１セット。
間が空いたけれどシッカリメニューこなせたのでよかった。
朝食：ヨーグルト・ドライフルーツYakult400
昼食：豆腐ハンバーグ弁当＠社食
夕食：ポテトチーズ焼き・冷奴・葉生姜・塩昆布キャベツ
夜食：ミルミル
