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骨折療養57日目

骨折療養

6時20分起床で、いつも通り会社。

現場作業の合間にデスクワークをする感じで一日終了、無事に定時で退散。 

帰宅して、夕飯作って酒飲みながら1時間かけてゆったり食べる。 

風呂入って、ストレッチして、23時ごろ就寝。

 

朝食:緑茶・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・キウイフルーツ・ココア)

夕食:豆乳リゾット・みそ汁・タジン鍋(鶏肉の豆乳煮)・おでん・ヨーグルト・チーズ・焼酎お湯割り

夜食:ミルミル