ざんぎょ~

6時30分起床。

いつも通り会社、終日デスクワーク、やることが多く21時までお勤め。

 

松屋で夕飯食べてから帰宅。

風呂入って、マッサージして就寝。

 

朝食:緑茶

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・ココア)

夕食:牛めし・豚汁・ポテトサラダ

夜食:Yakult400

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