ざんぎょ～

６時３０分起床。

いつも通り会社、終日デスクワーク、やることが多く２１時までお勤め。

松屋で夕飯食べてから帰宅。

風呂入って、マッサージして就寝。

朝食：緑茶

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア）

夕食：牛めし・豚汁・ポテトサラダ

夜食：Yakult400