６時３０分起床。
いつも通り会社、年末に向けてあと少し。
今日は仕事が盛りだくさん、２０時に退散。
ラーメンRで夕飯食べながら帰宅、時間が遅かったけれど結構人が入っていた。
油そばは、太麺でもっちりとしていて食べ応え抜群。
最後まで醤油系の味で食べ進められ、油にやられてしまうことがないので、僕的には相性が良い。
ねぎ飯は美味い、シンプルイズベストって感じ。
帰宅して、風呂入って、体幹トレーニング・ストレッチやって、２３時ごろ就寝。
朝食：シェイク（豆乳・バナナ・ココア・黒ごま）・ミルミル
間食：お菓子
夕食：油そば・ねぎ飯＠ラーメンR
夜食：お菓子
