骨折療養５４日目・休養日

おきなわ疲れをとるため、あらかじめ仕事は休み。

７時起床。

朝ご飯食べて、午前中は荷物の片付けして、病院で肩のリハビリ。

お昼ご飯にラーメン食べに出かける、今月くらいは不摂生・グルテン食べてもイイことにしている（極力食べないようにするけれど）。

午後は温泉行って、低温サウナでじっくり毒出ししてリフレッシュ。

帰宅してどっと疲れが出てきたのか、夕飯まで３時間ほど昼寝。

夕飯食べて、風呂入って、ストレッチして、貯めていたブログ書いて２２時くらいに就寝。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）・Yakult400

昼食：ラーメン・ねぎ飯＠よってこや

夕食：カレーライス・卵スープ・蒸し野菜・卵焼き・ヨーグルト（ナッツ・黒蜜）

夜食：ミルミル