今シーズン初、毛布かけて寝たらぐっすりと眠れた。
６時過ぎに起きる。
おきなわ前後のドタバタに備えて２０時３０分まで残業。
今日は米粉パンケーキを詰まらせることなく食べられたが、若干食べるときに勢いがないというか慎重になっているというか・・・。
夕食は残り物でささっと。
体重が底抜けした？？って思うほど一気に落ちた。
落ち方は体脂肪で落ちている感じなので、筋肉量は維持できているようだ。
落ちてほしいと思っていても一気に落ちると不安になる。
朝食：卵かけごはん
昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）
間食：米粉パンケーキ
夕食：豚汁・カボチャサラダグラタン
