三井の寿 純米吟醸 バトナージュ

５時３０分起床。

二度寝しようにも寝付けそうにないので朝練。

朝練：３本ローラー、４５分

１５分ほどアップして、レスト長めに入れて１分走を３本やって終わり。

朝は動きが悪いなぁ。

仕事はドタバタしていたけれど、無事に一段落したので定時で帰る。

三井の寿 純米吟醸 バトナージュ飲みつつ夕食。

さらさらとした口当たり、きめ細かい酸味がひろがって、最後にほろ苦さが出て、後味スッキリ。

あっさりとした料理に合う、コッテリした料理にも口の中をスッキリさせる感じで合う。

テレビ見ながらゴロゴロチョコレートなんて食べてたら、ついつい食べ過ぎた。

いかんいかん・・・。

朝食：卵かけごはん・豚汁

昼食：シェイク（豆乳・甘酒・きなこ）

夕食：スタミナチャーハン・豚汁・チキンシチュー・蓮根の青のり炒め・おから煮物・日本酒

夜食：チョコレート