6時20分起床。 朝練:3本ローラー、8分 出勤前にちょっとだけ乗る。 「意味あるのかな?」と思いつつも、体動かして血行よくすれば一日のパフォーマンスが上がるはず。 いつも通り会社いって、ノー残業デーだし、閑散としているので定時で帰る。 夜練:…
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