2013-06-17から1日間の記事一覧
今日は仕事があまりなく、今後必要になる資料のひな型作りをして、定時で帰宅。 夕方練(篭坂峠往復)、32km、1時間15分 アウター53T縛りで、篭坂峠まで。 〇須走まで シッティングとダンシングを半々くらいで。 スピードが落ちてきたら、ダンシング…
今日は仕事があまりなく、今後必要になる資料のひな型作りをして、定時で帰宅。 夕方練(篭坂峠往復)、32km、1時間15分 アウター53T縛りで、篭坂峠まで。 〇須走まで シッティングとダンシングを半々くらいで。 スピードが落ちてきたら、ダンシング…