2014-05-28から1日間の記事一覧
4時30分起床、またもや起きられず二度寝。 なんだか、朝弱くなってきたぞ。 いつも通り会社行って、18時で退社。 夕飯食べて、短時間・高強度で練習。 夜練:ローラー台、30分 10分アップ、5分走、5分流し、1tabata、6分流し。 新規追加メニュ…
4時30分起床、またもや起きられず二度寝。 なんだか、朝弱くなってきたぞ。 いつも通り会社行って、18時で退社。 夕飯食べて、短時間・高強度で練習。 夜練:ローラー台、30分 10分アップ、5分走、5分流し、1tabata、6分流し。 新規追加メニュ…