2014-06-01から1日間の記事一覧
4時45分起床、5時5分出発。 合同朝練:90km、3時間27分 タカアキさん、カトーさんと僕の3人。 今日は短いアップダウンのある周回コースで3周ごとにメニューを決めてのメニュー走。 1セット目:インナー・シッティング縛り 完全に登りの走りに…
4時45分起床、5時5分出発。 合同朝練:90km、3時間27分 タカアキさん、カトーさんと僕の3人。 今日は短いアップダウンのある周回コースで3周ごとにメニューを決めてのメニュー走。 1セット目:インナー・シッティング縛り 完全に登りの走りに…