2014-06-16から1日間の記事一覧
6時30分起床、昨日の疲れがすごい残っているみたいで、一日歩き方がぎこちなかった。 18時30分に退社して、夕飯食べて流すだけ。 夜練:ローラー台、30分 回復走ペースで軽いギアをくるくる回すのみ。 朝食:ご飯・目玉焼き・卵スープ・バナナ・ヨ…
6時30分起床、昨日の疲れがすごい残っているみたいで、一日歩き方がぎこちなかった。 18時30分に退社して、夕飯食べて流すだけ。 夜練:ローラー台、30分 回復走ペースで軽いギアをくるくる回すのみ。 朝食:ご飯・目玉焼き・卵スープ・バナナ・ヨ…