6時30分起床、夜練tabataさんだと、ぐっすり気持ちよく眠れる。 いつも通り会社行って、査察前のため20時30分まで準備して退社。 そんなわけで、練習なし。 朝食:ご飯・ベーコンエッグ・卵スープ・バナナ・ヨーグルト・コーンフレーク・ココア・Yaku…
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